El dominio de las plantas y el envejecimiento: Por qué el cuidado activo de las plantas puede hacernos sentir más controlados en la vejez

Cuando sentimos que tenemos el control de un aspecto de nuestra vida, por pequeño que sea, nos sentimos más capaces de afrontar los retos que nos quedan. Se cree que asumir la pertenencia o la responsabilidad de una planta puede proporcionar esta sensación de dominio, asegurándonos una mayor confianza y aliviando la ansiedad.

Esto es especialmente beneficioso en los últimos años de la vida, cuando una serie de factores hacen que sea más difícil sentirse "en control". A medida que envejecemos, nuestros cuerpos cambian y se vuelven menos estables; hay personas externas que pueden decidir dónde y cómo vivimos, y podemos ser desplazados de nuestros hogares para ser trasladados a entornos nuevos y desconocidos.

Aunque las pruebas demuestran que vivir con las plantas es beneficioso en sí mismo, es en la interacción activa con la vida vegetal donde se puede sentir el mayor impacto. Una investigación con participantes de edad avanzada en un entorno institucional descubrió que los que cuidaban de sus propias plantas estaban más alerta e interactuaban con sus compañeros de residencia y con el personal con más frecuencia. Los residentes a los que se les asignaron plantas para cuidar dijeron sentirse más felices, más activos y con mayor sensación de control. El estudio también descubrió que los residentes necesitaban menos cuidados, en comparación con los que no participaban; un cambio significativo.

Trabajar con la tierra, regar, replantar las plantas y asumir responsabilidades son algunas de las formas que puede adoptar la interacción con las plantas. Ninguna de estas cosas es un gran cambio en sí mismo, ni requiere mucho tiempo, pero cuando dominamos las cosas pequeñas, hace que las grandes parezcan menos desalentadoras. Del mismo modo, este cambio de actitud puede permitirnos dejar de lado los acontecimientos de nuestra vida que están fuera de nuestro control.

Nos encantaría conocer tu opinión al respecto. ¿Crees que el dominio de las plantas se traduce en el control de uno mismo? ¿Crees que las plantas ayudarían a tus familiares mayores?