Mis recompensas
Las plantas son algo más que una simple decoración para el hogar: muchas de las plantas tropicales que se cultivan en el interior tienen increíbles propiedades curativas. El ser humano se ha adaptado a la naturaleza y nuestro cuerpo sigue respondiendo a las plantas de múltiples maneras.
Este blog analiza cinco de las mejores plantas para la salud física. Estas maravillas verdes mejoran la calidad del aire en los ambientes interiores, ya sea absorbiendo las toxinas del aire o afectando a los niveles de humedad. Un aire más limpio y moderadamente húmedo es excelente para la piel (especialmente la piel seca del invierno), la salud respiratoria y nuestro sistema inmunitario.
Sansevieria de Ceilan | Sansevieria Zeylanica
Además de ser súper resistentes y tolerar un poco de abandono, las sansevierias tienen fama de ser una de las mejores purificadoras de aire. En sus extensas hojas verticales hay pequeños poros que absorben y expulsan gases (un poco como la respiración). Mientras tu sansevieria de ceilan absorbe el dióxido de carbono que necesita para sobrevivir, también absorbe las impurezas invisibles del aire.
Esto es una buena noticia para los asmáticos y cualquier persona vulnerable a las toxinas del aire. Los ensayos clínicos han demostrado que las sansevieria de ceilan reducen eficazmente los niveles de benceno, formaldehído y tricloroetileno en ambientes cerrados, mientras que las plantas de aloe y las aglaonemas únicamente eliminan las dos primeras sustancias químicas (pero lo hacen muy bien).
Calatea Medallion
En la naturaleza, las calateas crecen a poca altura en los bosques húmedos de Sudamérica. Les gusta que las rocíen con regularidad, y si se juntan unas cuantas de ellas, pueden aumentar la humedad en habitaciones secas.
Aumentar la humedad es especialmente importante en los ambientes secos de las oficinas, o en el hogar cuando la calefacción central ha privado al aire de humedad. Durante el invierno, cuando la piel se reseca y la tos seca hace estragos, una calatea es una compañera muy útil.
Helecho Azul | Phelbodium Aureum
Como grupo, los helechos son unos de los mejores purificadores de aire. Aunque las hojas del helecho azul son estrechas, su superficie total es alta (uno de los varios indicadores de que una planta es buena para filtrar las toxinas del aire).
Además, al igual que la poderosa calatea, estos helechos azules son originarios de las selvas tropicales sudamericanas y también son buenos para aumentar la humedad. Si los mantienes juntos en una habitación, estarás en camino de crear tu propio microambiente. Son buenos para la piel y el aire secos.
Areca | Dypsis Lutscens
A la areca se la ha etiquetado como una de las plantas más eficaces para aliviar la piel seca en invierno. ¿Cómo? Al ser una planta sedienta, transpira mucha agua, lo que la convierte en un eficaz humidificador y suaviza los daños de la calefacción central en nuestra piel.
También aparece en el histórico (aunque controvertido) estudio de la NASA sobre el aire limpio. Muchos sostienen que se ha exagerado la medida en que las plantas eliminan las toxinas del aire. Los detractores señalan que el aire se refresca cuando se abren las puertas y las ventanas, y argumentan que se necesitarían muchas plantas para lograr los mismos efectos que indica la NASA.
A esto respondemos: ¡evidentemente no has estado encerrado en una oficina del centro de Barcelona, en un edificio de gran altura o en la habitación de un adolescente desde hace tiempo! Además, sabemos que hay muchos amantes de las plantas que se atreven a crear una auténtica jungla de interior.
Tradescantia Zebrina | Tradescantia Zebrina 'Violet'
Con una superficie tan rica, el follaje de la tradescantia zebrina es algo más que una maravilla estética. Los zarcillos desbordantes de la zebrina ayudarán a absorber las toxinas comunes del hogar.
Más sobre la humedad y la purificación del aire
La purificación del aire es especialmente importante en entornos como las oficinas, donde el aire fresco no entra a menudo, así como en zonas muy contaminadas. Pero incluso los productos domésticos más comunes, como el desodorante en aerosol, el detergente y otros productos de limpieza, pueden dejar sustancias químicas nocivas, por lo que siempre vale la pena invertir en estos limpiadores de aire naturales.
Las plantas tropicales (algunas más que otras) ayudan a aumentar la humedad del aire, lo que puede contribuir a reforzar la inmunidad, aliviar las afecciones cutáneas y las pulmonares, como la EPOC.
La salud respiratoria puede mejorar mucho con la humedad, y es especialmente importante si vives o trabajas en un espacio con aire acondicionado. Estos ambientes tienen un efecto de sequedad en nuestra piel y en las ondas de aire, lo que puede provocar brotes de psoriasis e irritación respiratoria. Estos humidificadores no solamente te permitirán respirar más fácilmente, sino que reducirán los efectos nocivos de los espacios controlados artificialmente.
Este artículo fue publicado por Lily Hannigan en Noticias
