Mis recompensas
Seguro que alguna vez has experimentado el estímulo emocional que produce el estar en la naturaleza, ya sea escalando una montaña, haciendo senderismo en el bosque o simplemente visitando el parque de tu localidad. Cambiar de entorno, tomarse un respiro y alejarse de la tecnología tienen sus propios beneficios, pero hay mucho que contar sobre las propiedades de la propia naturaleza.
La importancia de la naturaleza para nuestro bienestar mental está creciendo tanto a nivel social como institucional. El año pasado, el Sistema de sanidad pública (NHS) anunció planes para programas de tratamiento de la salud mental en los que participaría la fauna y la flora. Y el gobierno japonés lleva mucho tiempo defendiendo los efectos beneficiosos de los paseos por el bosque y dedicando una buena cantidad de dinero a la investigación de los efectos positivos de estar en la naturaleza.
Se sabe que la naturaleza en su totalidad reduce los niveles de estrés, acelera los tiempos de recuperación, mejora la concentración y estimula el estado de ánimo, pero hay ciertas formas que lo hacen mejor.
Respaldados por la investigación empírica, los psicólogos evolucionistas han deducido que las plantas grandes, las voluminosas y los árboles con una amplia copa, inspiran una respuesta evolutiva que induce sentimientos de calma y seguridad.
¿POR QUÉ LAS PLANTAS GRANDESNOS HACEN SENTIR SEGUROS?
Nadie sabe a ciencia cierta POR QUÉ las plantas afectan positivamente a nuestro estado mental, pero la mayoría de los investigadores afirman que se trata de una respuesta evolutiva.
Para nuestros antepasados nómadas de la sabana, determinar si un entorno era habitable se trataba una cuestión de instinto y de deducción. Las zonas ricas en diversidad y los árboles con amplias copas desencadenaban mecanismos fisiológicos en el cerebro, indicando que el lugar era hospitalario.
Los ecos de esto permanecen, miles de años después, de modo que cuando estamos en entornos con plantas y árboles de copa alta, nos sentimos relajados y protegidos.
Puedes replicar esta sensación de calidez y seguridad en tu propio entorno con plantas de interior que tengan estas propiedades formales. Consulta nuestra colección de plantas grandes para ver la selección de plantas y árboles de gran porte.
ALGUNAS DE NUESTRAS PLANTAS GRANDES FAVORITAS
Considera la posibilidad de un Filodendro de hoja acorazonada con un extenso follaje que sobresale y altos tallos rizomáticos.
O una Drácena 'Song of Jamaica', un árbol con hermosos tallos que se arquean en ángulos extraños, que rara vez se encuentra en las tiendas de plantas europeas.
O incluso una Calathea extragrande, que adquiere un aspecto abundante en la parte superior, en macetas de 24 cm o más.
Este artículo fue publicado por Lily Hannigan en Noticias
